一生リバウンドしない人生最強のダイエット

　☆1番印象に残った文
　
リバウンドしない最強ルーティン

起床：食物繊維ドリンク、ブラックコーヒー 朝食7時：サプリント＆プロテイン
昼食１２時：通常食
休憩１５時：ブラックコーヒー
夕食２０時：食前に食物繊維ドリンク、通常食、
夕食後：総合サプリメント

　☆なぜ印象に残ったか

　サプリメントや、プロテインを利用したダイエットに対して前まではとても抵抗があったし、今もまだある。しかし、本書の中で、栄養士でもない一般人が、バランスの取れた食事をするためには必要不可欠であることを知った。このルーティーンを実践して経過を観察したいと思う。