よく分からない不調

さいきん、なぜか睡眠が乱れがちです。

スッゴク眠かったはずでも、いざ床に入るとなかなか眠れなかったりするのがパターンです。

ゆうべは、22時頃に30分だけ仮眠して(どう考えてもこれがよくなかったと思うが)、0時半から床に就き、1時間以上寝られず、結局寝ることを諦めて4時過ぎまで起きていて、そこから12時まで寝ていて軽食を食べ、最終的に18時まで寝ていました。

ちなみにいまスッゴク眠いです。

22時までダラっとしたら、寝る用意しようと思います。