【100日記録】ぽたくの1日。88日目

こんにちはげんきまんです！！

本日でnote毎日更新168日目。100日記録88日目となりました！

１００日記録とは！？

自己の成長を目的とし、自分の24時間の行動を細かくメモすることによって、時間を無駄に使ってしまっている行動を可視化することを狙いとしている。
また、メモしたスケジュールをnoteに公開することによって、自分へのプレッシャーを強め、自己の成長に繋がる行動を習慣化させるための強制力を高めることも狙いとなっている。

なんだかんだで、note毎日更新を始めて24週目！

そして、100日記録も残りわずかとなりましたので、そろそろその先のこともしっかり考えていかなければと思います。

とりあえず、いつもどおり本日のスケジュールを公開させていただきます！

8/4のスケジュール

いままで行っていた毎日の目標の効果もあってか、自分の中でしっくりくる朝のルーティンが確立されてきました。

朝の運動も新たに、知人からいただいたクロスバイクを使った、ヒルクライムトレーニングを追加しました。

普段使わない筋肉を使うのでかなりしんどいですが、笑

その分いい感じの負荷を得られるので、しっかりと今後の習慣の一つに加えていこうと思います。

正直、メモのスクショ見せたところで、証明するものをいつも用意していないので、本当にやっているのかやっていないか微妙ですよね笑

ただ、これは嘘をついてしまうとまったく意味のないものなので、いまは嘘はついていないですとしかいいようがございません。

とりあえず、ぼくのなかではこの公開を毎日行ったことにより、確実にいい変化が起きているので、そのことについては100日を終えたあとに、まとめ書きをしたいと思います。

スケジュールの関係により、本日の学びはお休みとなります。

それでは本日はこのあたりで失礼します！

ここまでお付き合いいただきありがとうございました！げんきまんでした！