脚のリンパを流して、スッキリ美脚！

「脚が太いんですよね…」
もしかしたら、むくみが原因かもしれません！

血液は心臓がポンプの働きをするので、自然と流れます。でも、リンパは心臓のようなポンプの働きをしてくれるものがありません。「筋肉」を動かさないと、リンパは流れないのです。

下半身の筋肉をしっかりと動かして、脚のむくみを解消しましょう！ 脚の付け根には、大きなリンパ節があるので、脚の付け根の筋肉もほぐしていくことをおすすめします もっとみる