#5 　リスタート（情緒不安定です）

＜最近のわたし＞

週に数回バイトを始めました。
月に1回くらい？、自分でも「やばい！」と思うくらい心が不安定になることがあります。
適当に生きたい～と思っているところです。

今がその不安定真っ只中
7月の最終日もでした。
仕事を辞めて、やりたいことというか、やってみたいことがたくさんあるはずなのに、仕事を辞めて４か月たってしまった焦りと、月々の支払の不安と、この先大丈夫かな、、、の不安とで、爆発しそうです。

適当にいきようぜ！大丈夫大丈夫！なんとかなるさ！の自分も一応いるんです。１くらい。
超絶ネガティブな自分が９９って感じ、、、

そ
れがずーっとぐるぐるぐるぐる

ほんと、なんでもできるのにね。今って。って思うんですけどね！

長ーいトンネルにいるみたい。。。。

くら！

不安は吐き出すといいと、何かでみてジャーナリングを始めました。
４５日続いていて自分をほめたいところ！
「こんなことでほめるかよ」が９９の自分なのでほめてないのが現状。
嘘でもほめてみるか・・・
でも、習慣づいてきて、不安を書き出すって大事だな～と思いました。
少しは軽くなる。

今、何のために仕事するんだっけっていう状態。
相当やばいってわかってる自分もまだいるので大丈夫。
多分、、、

やりたいことはたくさんあって、、、
一番やりたいこともあって、、、
あ、そのために生きてるのか。

やりたいこともやれるように、自分が今できることって、
こうやってブログ書くことかも！自分と向き合うことかも！とか思ったり。
ブログ発信していきたい。と８月入ってずっと思ってて、やっと更新できました。

今は、外に出るのが４時間が限界。
親には迷惑かけまくり、、、ごめんね
身体はほぼ元気だし、、、できることからがんばろ！

病んだときは、よく食べてよく寝るんだ！と思って、思うが儘に食べていたので太りました笑

二の腕のプルプルがまじで嫌なので、
◎今日から二の腕の逆腕立て１０回を２セット

あとはお腹も、座ってると苦しいので、
◎プランク３０秒１回！

１週間やってみます！