CBDとオキシトシン

CBDをはじめた。半信半疑だったけど藁をもつかむ気持ちで使ってみた。
気持ちがぽか～んと、リラックスできる、ちょっと笑えた。

普通の人にはわからないだろうけど、心から笑ったり、悲しんだり、そういった感情がなくなるのが鬱だから、笑えるというのは嬉しいことなんだよね。

もう一つ欲しいものは、”オキシトシン”、愛情ホルモンと呼ばれるもの。人って繋がりがないといきていけないところがある。

愛情を感じたいと思うのは、感情を感じる余裕ができたおかげだと思う。久しぶりに。。。

人に愛情を感じるよりも、自分で自分に愛情を感じる必要があると思う、つまり自己愛、自分に優しくしてあげねば、随分無理をさせてしまったから。

そのあと、動物でも植物でも寄り添えるものを見つけていければいい、すこしずつ、少しずつ、上を向いて満たしていきたい。