人づきあいの苦手さ(対人緊張)を克服する「自分らしさ」を取り戻すには② 1 おむらやすたか|臨床心理士・公認心理師 小村緩岳 2023年2月24日 21:45 人づきあいの苦手さによる対人緊張があるとき、それをどう考えたらいいのでしょう? 対人緊張はメンタルヘルス的にもストレスを高めるので、できれば弱めていきたいもの。克服するためには技術としてのリラクセーションと、自分らしさ(自分軸)とそれを支える自己肯定感が大事。それを取り戻すための考え方について解説しています。 #人間関係 #ストレス #自分らしさ #リラックス #対人関係 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート