自転車とランで皇居をぐるぐるした日

ここのところさぼっていた皇居朝練に先週から復帰。

1か月半くらい休んでいただろうか？
その間、何もしていなかった訳ではなく、ブルベ３本走ったり、ハーフマラソンにチャレンジしたりしてたのだが、朝練の追い込みは別格。

久々の朝練は日の出も早くなって、寒さも緩くなっていました。

そして、ここ数回、朝練参加者も増えてきた様子。

さて、今日は復帰4回目でしたが、まだまだ集団についていけず、竹橋の登りも信号前で失速する始末。意気消沈で帰宅しました。

さて、今日は、同僚やランメイトがハーフやらフルに出場しているので、自分も長距離を走ろうと決めていました。朝練行っても、ランは大丈夫だろう、と、甘い考えでスタート。
万が一を考えて、ウエストポーチにはSuicaを忍ばせます。

皇居までは10km、皇居回って5km。25km〜30kmが目標。さて、皇居まで10km、と、よんでいたのですが、走ってみたら8km足らず。

ここまではまだいい感じで走れていましたが、皇居を周り始めると、ほかのランナーに気を取られてペースが乱れます。祝田橋ストレートは歩行者も多く、こちらもペースがうまく取れません。

自転車でも気合を入れる竹橋からの登り。
ついつい力んで登ってしまいます。

半蔵門に着いた時にはかなり脚にきていました。
とりあえず公園の水道で補給して、無謀にも、もう1周チャレンジ。
ところが、2回目の竹橋からの登りあたりから足がどんどん重くなります。
千鳥ヶ淵を曲がって公園までなんとか頑張ってみましたが、ここで休憩。

30km目標なのに、18kmで失速。この後、自宅を目指して頑張りますが、新宿御苑前で脚が止まりました。

途中歩きながらなんとか新宿まで辿りついて、ここで気力が途切れ電車に^_^;

自転車皇居練のあとのランで皇居練は無謀なチャレンジでした。

Suicaという逃げ道を用意したのもよくなかったかなぁ（笑）
しかも、考えてみたら、ろくに補給もしなかったので反省。練習とはいえ、補給はちゃんと取らねば。

つくづく、トライアスリートって、すごいと思ったいちにちでした。
来週は10kmランフェス。気合入れて頑張ろう！