ヨガとスポーツの違いとは？

どうしたらハトのポーズがとれるかを考えるのはスポーツ。 

どうしたらハトのポーズを通じて元気になれるかを考えるのがヨガ。 

それが入り口の違いだけであれば、そんなに気にする必要はありません。

取組んでいるうちに混ざり合います。 

ただ、ゴールの違いになっているのであれば、気にする必要があります。

自分が何に取り組んでいるのかを振り返って考えてみてください。

ヨガがしたいですか？

ヨガに似たスポーツをしたいですか？