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anythingood
【集中力】スマートフォンを置いてはいけない場所3選とその対策
1. 作業スペース
最も置いてはいけないのがこの場所。机の上やその近く。集中力をふとした瞬間に削いで、無限に時間を奪ってしまう。
作業するときは、ポケットにも極力スマホをいれない。
2. 寝室、寝床周り
作業スペースと同レベルで置いてはいけないのが寝床周り。眠れなくなるか、眠りの質が悪くなる。
・寝床を寝床として脳が認識しなくなる
・だらだらいじって、夜更かししてしまう
・ブルーライト等の影響で、眠りの質や寝つきが悪くなる
良いことなし!目覚ましにアラームは使わない。専用の目覚まし時計使うとか、離れた場所でアラームを鳴らすとかする。
3. 目につきやすい場所
リビングなどのリラックス・スペースでも、目につきやすい場所に置いてはいけない。本当にしたかったことができずに、無限の時間を奪われてしまう。
テレビやディスプレイの近くとか、テーブルの上とかはNG。
結局、どこにおけばいいのか?
上記3つを避けるとすると、どこだろう?
・リビングなどの隠れる場所に置く(箱に入れるとか)
・洗面所やキッチン
・作業スペースでもリビングでも寝室でもないその他の部屋
うーん、作業スペース外で箱とかに入れるのがベターかなーって感じかな。
良いアイデアがあれば教えてください。
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