やる気スイッチなんてないよと言われるけども

ルーティンとは

ルーチン、ルーティン、ルーティーン (仏: routine, フランス語発音: /ʁu.tin/, 英語発音: /ruːˈtiːn/)
習慣的・定型的な手続きや仕事のこと。
日課。定常処理。

Wikipedia

私の大好きなWikipedia先生によると
上記のように書いてある。
最近ルーティンについて考えてみたので。

スポーツの世界では
一定のパフォーマンスを発揮するために行う
決まった所作、動作のこととして使われる。
五郎丸さんのアレとか
羽生結弦さんの十字のヤツとか。
仕事のことでいうとルーティンワークとかいう
毎度決まって行う作業のこととか。

なんかスポーツの世界だと
ポジティブなイメージだけど
仕事とかだとネガティブな感じな不思議。

何かをルーティン化することで
効率化だったり定着化だったりね。

私は何かルーティンあるかなと
少し考えてみる。
夜寝る前に
トイレに行くくらいしか思いつかなかった。
あとは出社してデスクにつく時
あーよいしょっ
と小さい声で言うくらい。
これは言うようにしてるというか
つい言ってしまう。

おじさんのやるやつだ。
30代前半なのに。。。
コレをルーティンと呼ぶのはやめておこう。
かっこ悪いから。

もっとなんかこう
自分の力を発揮する的なルーティンは
ないものだろうか。
イチローさんのアレとかみたいな。

というのも最近午前中に眠くなるのだ。
仕事中にもかかわらず。
精神状態がピークの状態が長くは続かないのは
わかっているがなんか集中しきれていないから
眠くなるのでは？と考えている。

食べる習慣のなかった朝ごはんも
今は会社についてからパンとかおにぎりとか
食べている。
なんならパンとかおにぎりと一緒に
コーヒーも飲んでいる。
コーヒーの力を過信するわけではないけど
コーヒーを飲んでいる。
大事だから2回書いてみた。

ChatGPTにも尋ねてみたところ
軽い運動もいいらしい。
ところが私は朝の東京駅のを
めちゃめちゃ歩いている。
東京駅の中を散歩しているわけではない。
乗り換えの関係で
東京駅の端から端まで歩いているのだ。
歩いているのだよChatGPTよ。

何か仕事スイッチを見つけたい。

note上を見て周り
人のルーティンを参考にしてみようかな。

いいルーティンがあれば
教えていただきたい。

WA