雷の恐怖を克服する ～余談㊴～ VR雷動画をやめようか？

　もうすぐVRの雷動画で暴露療法をするのも１年と１カ月になります。

　ずーっと毎日欠かさず続けています。

　毎日同じVR動画を見ているものですから、もうちゃんと雷を見ていないんです。知らないうちに目をつぶっていたりします。「いかんいかん」と集中するんですが、また別のことを考えてたり。VRの雷動画に何とも感じなくなったんですね。

　なので、少し止めてみようかと思ったのです。もちろん完全に止めてしまうわけじゃなく、毎日は止めて３日に1回とか間をあけようかなぁと。

　間を開けた方が新鮮な気持ちで視聴できるかも知れないと思ったのです。

　ただ私の性格上、日課にしていたものに間を開けてしまうと、さぼってしまう癖があるんです。それだけがとても心配です。

　そんな事をVRゴーグルをかけながら最近よく考えています。雷に集中できていなからそんな事を考えるんですよね😅

　さて、どうしたものか…

最後まで読んでくださいましてありがとうございます。
また別のnoteでお会いしましょう。