不眠症です…困りました(´；ω；｀)

眠れなくて精神的にまいった…。エスゾピクロンとゾルピデム飲んでるけど、効かない。。(´；ω；｀)不眠は命の危険を感じる…💦(ー_ー;)さすがにメンタル壊れてしまう。。心療内科もこれ以上薬増やしたくないから転院した。

運悪く、私は接触皮膚炎なり、アレルギー症状なり発症してて、それも不眠症を助長させている。
できることなら、この体捨てたい。

寝ようと思えば思うほど、余計焦って眠れなくなる。
焦らなくてもいいのに。。