繊 細 な こ こ ろ と わ た し 。

今日の空。
こまかい粒子。

いまの自分の心みたい。

今は、今の自分に必要がない情報や強めのエネルギーをもつ言葉、頭をつかうもの、を受け入れることが苦しいと前より感じていて。心がとても繊細になっている。

ラジオのノイズみたいに聞こえて、自分の心の底から湧き出てくる本音の声が聞こえにくくなってしまう。

くらくらしてきたら、高山なおみさんのエッセイや本、お気に入りの心地よい空気感の映画をみて、心を落ち着かせる。

ちいさな灯りはあっという間にかき消されそうになる。焦りや不安という風に。

ほんとうはその、ちいさな灯りのほうを大事にしなくてはいけないんだ。

たとえ自分以外の人からみて、それほど重要なことではないように見えても。

自分のことは自分にしか分からない。
自分の過去、現状、身体の状態。

今ほんとうは、どうしたいと思っているか。

自分のなかの、わずかな変化。
心の動き、大切にしたい。

自分をもっと、信頼したい。
答えは自分で、出せるよね。

あたらしい食生活は、来週からはじまる。
どんどん透き通っていきたい。

でも芯は、しっかりと。

自分のペースで、ゆっくりすすもう。