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ゴールデンタイムは、22時から26時って言われているけど実は違う？

ふくだだいすけ

こんにちは。

『美人の習慣』アドバイザーの福田です。

今回のテーマですが、ゴールデンタイムについてです。

寝ている間に出る成長ホルモン。

その分泌が1番多いのが22時から26時のゴールデンタイムと言われていますが、そうでもないかもってお話しです。

良かったら聞いてみて下さい。

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