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ゴールデンタイムは、22時から26時って言われているけど実は違う?
こんにちは。
『美人の習慣』アドバイザーの福田です。
今回のテーマですが、ゴールデンタイムについてです。
寝ている間に出る成長ホルモン。
その分泌が1番多いのが22時から26時のゴールデンタイムと言われていますが、そうでもないかもってお話しです。
良かったら聞いてみて下さい。
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『美人の習慣』アドバイザーの福田です。
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寝ている間に出る成長ホルモン。
その分泌が1番多いのが22時から26時のゴールデンタイムと言われていますが、そうでもないかもってお話しです。
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