6日目　スクワット　72.1kg　88.5cm

バーピーはめちゃくちゃきついので、
次にきついスクワットを実施。

スクワット何をやったかというと、20secやって10sec休むというhiitを9set。

半セットくらいから足があがらなくなる。。
キツかった。

hiitの最大酸素量の前に足が痛くなるとかいう悲しみにくれるが、スクワットめっちゃしたという達成感があるので、筋肉痛ないときはスクワットがいい？？

取り敢えずきょうの測定結果は題名の通り。
今日もがんばった！