近況(できたノート)
できたノートを書き始めて
まだ数日なのに結構効果感じてる。
朝はすっきり起きられるし
日中嫌なこと考えることが
今のところほぼない。
夜はどうしても考えてしまうけどすぐ寝るし、
ケータイいじっていれば忘れる。
そして最近は
「諦める」「期待しない」
という言葉を受け入れ始めてる。
諦められた自分に気づいた時、
気持ちがラクだった。
期待していない自分に気が付いた時、
心が軽かった。
夫にも自分にも期待していたから
ガッカリしていたし落ち込んでいた。
なんでこうしてくれない?
なんでこうならない?
なんで?なんで?なんで?
延々と…
それが少なくなってきた。
できたノートすごいかも。
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