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suisuisunameri
よしよし、してあげて
今日、カウンセリングに行ってきました。
子供達も落ち着いてきたし、少しは自分のこともメンテナンスしないといけないと思っていて。
90分です。
終わった後の、だるいこと。体の重いこと。
泳いだ後みたいな感じでした。
たくさん言葉にして、こんな風に思ってたんだって、自分のことが分かりました。
人や家族に合わせるあまり、知らないうちに自分を抑えてしまう。
そんな人は大勢いるはずです。
痛いっ!ていう強い自覚症状がないから、なかなか受診しません。
子供の頃からの心の癖のせいもあります。
気のせい、私が弱いだけ、甘えかな、なんて真剣に考えずに逃げてるうちに、じわじわ悪いものが広がっていくんですよね。
心を大切にしましょう。
感情にふたをせず、どんな気持ちがわき上がってきても、否定しない。
平和と安心、穏やかな日々が訪れますように。
今日もお疲れ様でした。
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