⑧旅と不食者(グローサリーストアに行け！)

2022年10月9日 12:36

こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食345日目)

旅をしていると殆どの時間を食事が占めていませんか？

いや、「それが旅の最大の愉しみだ！！」という方はもちろん楽しみな時間ですよね。

一日三食として
一日に3〜5時間は食事にさかれてしまいます。
(どこに行くかリサーチ、そこまで行って、オーダーして食べて....×3)

限りある旅行の日程で
観光もしたいし
お金も節約したい...とすると

時間と労力とお金を節約できる強い味方が
【グローサリーストア】
まあ普通にいうとスーパーマーケット！！(^^;;

その土地の物の値段や
珍しい野菜や果物を見るだけでワクワクしちゃいます！

そして一番その国の実態を知る事が出来ますねw

私たち夫婦
『不食妻&ゆるベジタリアン夫』の旅は
まずは地元のスーパー探しから始まります。

空腹感から
お腹をただ満たすためだけに
死んだ食べ物(ごめんなさい)は食べたくないので(^^;;

私たちはお腹が空いたら
スーパーの生鮮食品売り場に行きます。

新鮮でキラキラ輝く
エネルギーいっぱいの食べ物がここにはたくさんあります！

本日の戦利品はこちら↓↓

バナナ3.5RM(105円)
りんご10RM(300円)
カラマンシー2RM(60円)
パイナップル3.5RM(105円)
パパイヤ8.5RM(255円)

これだけ買って800円弱！！

これで約4〜5日分の朝食 &ランチになります。
一人の一回分のランチ代より安いかも？！(๑>◡<๑)v

朝、昼を簡単にフルーツで済ませば
●時間も出来るし
●お金も節約出来るし
(節約した分ディナーで好きなものを選べますね！)
●体重増加を気にする事もありません(大抵旅行後は数キロ増えちゃいますよねw)
●体調が良い！

何より加工された添加物いっぱいのものを食べると
■身体は疲れるし
■気分は晴れないし
■イライラ怒りっぽく💢なるし(なぜか旅中は喧嘩してしまう)

私的には特に旅中は
軽いフルーツで
身体も心も軽くしておくのがおすすめです♪
どんなに歩いても疲れません！

※【カロリーとエネルギーは違う】↓↓↓↓

これは旅だけではなく
いつもの生活でも使えます！

短いランチ休憩中に
急いでランチに行くくらいならりんごやバナナを🍎🍌持って行ってパパッと済ませる。

スーパーやコンビニでも
今はカットフルーツがどこでも手に入りとってもありがたい世になりました（╹◡╹）♡

こんな生活していると
知らない間に(苦もなく)
一日三食から二食、1.5食と自然に少食にもなれます。

少食の効果は皆さん知っての通りですね！

夫も少食にして健康になりました↓↓

次回の旅では
1、2食はフルーツに置き換え
いかがでしょう？！
（＾＿＾）☆

【お気楽不食〈完全版〉】が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？