自律神経は鍛えられる。

ママの自律神経が
子どもの生涯にわたる自律神経の状態に
影響を及ぼすと知った時は衝撃でした。

子どもの内面を育てているのは
遺伝や、親以外の影響も
もちろんあるとは思います。

でも、ママのコンディションを整えておくことは、
子どもの神経系レベルで意味があると思うと、

そしてそれが親子の自己効力感や
レジリエンスに関わる問題だと思うと

親である自分をケアすることの優先度は
下げちゃいけないなと思っています！

自律神経は適切な働きかけで
鍛えていくことができます。

わたしの開催する講座で
自律神経のキソトレを
お伝えしています。

Instagramでも一部を
ご紹介していますので、
興味がある方は
お気軽にご登録ください。

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