子供の社会

子供の社会 小学校で新しいダンスクラブを作るためにやりたい人を８人以上集めるとクラブを作れるらしく声をかけ、予想以上に集まって喜んでいた娘、ここからが大変です。新しい事を始めると沢山の壁を乗り越える旅のスタートです。そして、さっそく小さな壁がやってきました。担当の先生に話し場所の確保と振り付けの先生選び、短い休み時間に担当の先生には会えないし一緒にやるはずの仲間選びを間違え非協力的、うまく行かないのは全部娘の責任と言われ落ち込んで帰って来ました。うまく行かない時はやり方が間

娘にストレッチ教室をやって４週間、３日坊主の娘が続いてます。変化はたくさん❣身体の使い方、呼吸、体調、顔色、性格に良い変化あり! 背骨を矯正する膝揺らしも追加。腰椎の痛み軽減と可動域が良くなります。

小学生の娘にストレッチ教室スタート

２０２２年１１月１６スタート 受験生の娘が勉強中足を組み猫背の姿勢で椅子に座って坐骨右が下がり背骨が左側にズレ鼻水が特に朝に出る為、姿勢矯正と体質改善の為に始めました。 坐骨と股関節に効くトレーニング６０秒 右、左片方づつ、股関節、膝、足首、踵のラインがズレないようサポートしながらストレッチ、開脚して左右ねじりストレッチ（この時呼吸に集中！！鼻から吸い肺に入れるイメージ息を吐き切るこれを左右１０回くらい）足を閉じ片方の足は前にもう片方は曲げ、腹を引き上げひねってストレッチ（呼