なぜゴルフが難しいのか？エクササイズを理解しよう！
パート１〜４までのシリーズで今回はパート4です。
今回はエクササイズ、トレーニングの難しさについてお話をしています。
トレーニングやコンディショニングは全ての人に必要である。その大前提は間違いないとしつつ、トレーニングによっては健康の害になったり、または怪我に繋がったりと弊害もあることを理解することが大切です。
どのようなトレーニングをすることがより効率的か？それはアセスメントを通してピンポイントで錆びついた部分の改善を計ことでより効率的に体の健康、そしてゴルフの改善につながることでしょう。
シニアゴルファーに向けて活動を行なっているJapan Wellness Golf Assocaitionですが、今回の話はシニアゴルファー以外にも有益な情報が満載だと思います。
一般社団法人日本ウェルネスゴルフ協会の情報はこちらから
jwga.org/
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？