顔を上げて、空を眺めてみよう。

こんばんは。おはよう。こんにちは。

新型コロナウイルスによる自粛で、GWは遠出できずにいました。
皆さんもそうじゃなかったでしょうか。

さて、自粛だと基本的に家にこもりがちになってしまいついつい気が滅入ってしまいます。

そんな時に自分がオススメすることは、「顔を上げて、空を眺める」ことです。

眺めていると、頭の中であれこれ考えすぎるのがリセットできる。心が無になって、自分の振る舞いを内省す