テクノロジーの波に飲まれず、真の豊かさを取り戻す方法

こんにちは、ふみりまです。
今日は休みなので近場のカフェでnoteを執筆しながら有意義な時間を過しております。
この時間こそ、私が普段思っている事を文章に表してアウトプットする良い機会で次のnote更新に役立てております。

過去のnote記事を振り返るとほぼ禁欲コンテンツですがここ最近は自分の思考、資産形成、趣味のアコギなどの記事などがあり、少しずつではありますがnote執筆内容の構成に変化が見られております。
長期的にどのような執筆内容の構成になっていくのか自分でも分からないのですが当時の自分の頭の中を覗いているようで面白いなあと思います笑

今日も今日とてコツコツ執筆していきます。

テクノロジーが発展していき生活を豊かになる中、比例して心身ともに豊かになるのかといえば疑わしい。本来備わっているホルモン分泌が損なわれるリスクがある。友人や家族、ペットと過ごす時間も大切にホルモンを正常に分泌させよう。テクノロジーに囲まれるより遥かに幸福感を肌で感じる事ができる。

— fumirima🟧🐦‍⬛ (@fumirimappqq) February 2, 2024

テクノロジーの進化は、私たちの生活を便利にし、かつてない速度で情報を手に入れることを可能にしました。しかし、このデジタル化された便利さが、本当に私たちの心身の豊かさに貢献しているかというと、答えは必ずしも肯定的ではありません。スマートフォンに夢中になっている人々の姿は、都市部に行けば行くほどよく見かける光景です。これは、人々が常に何かに追われ、生き急いでいるような印象を与え、心に余裕がないことを示しています。

現代社会の忙しさとテクノロジーへの過度な依存は、私たちの本来のホルモンバランスに悪影響を及ぼす可能性があります。ストレスが多い生活は、健康に不可欠なホルモンの分泌を妨げ、心身の不調につながることがあります。しかし、この状況は、意識的な努力によって大きく改善することができます。

日常生活において、運動を定期的に取り入れること、朝の時間を有効に活用すること、読書や友人、家族、ペットとの時間を大切にすることは、ホルモンバランスを整え、幸福感を高めることにつながります。これらの活動は、テクノロジーに囲まれる生活よりも、はるかに充実感と満足感を提供してくれます。

私たちは、テクノロジーの恩恵を享受しながらも、その影響が私たちの健康に及ぼす可能性に注意を払う必要があります。心と体の両方にとって豊かな生活を送るためには、デジタルデバイスから離れて、自然に触れ、人間関係を深め、趣味や運動に時間を費やすことが重要です。テクノロジーとの健全なバランスを見つけることで、真の意味での豊かな生活を実現することができるのです。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
午後も素敵な時間をお過ごし下さいね。