【ダイエット】ダイエットに成功したことがありません

◆ よくいただく質問 ◆

「人生でダイエットに
成功したことがないんです。」

「昔からずっとこの体型です。」

「家族みんな同じ体型だから遺伝なんです。」


でも、
「そんなわたしにも、できますか？」



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マインドや思考は全て言葉からできている。

人は、自分が持っている言葉以外のことは
考えられない。

全然知らない、単語すら知らないものを
考えることはできない。


現実は行動が作っている。

行動は思考が作っている。

思考は言葉が作っている。


だから、
現実を変えたかったら、
今より幸せになりたかったら、
今と違う結果を得たかったら、
“言葉”を変えること。


知らないものは絶対に目指せない。


自分が何をしたいのか、
本当に何が欲しいのかを、
全部言語化しないと成し遂げられない。


良い言葉を集め、書き換えていく。

周りの方に話してシェアをしていく。


無意識に考えている思考がどんどん変わる。


思考が変わると行動が変わり、
行動が変わると現実が変わる。




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自分に対して常に
マイナスな言葉を投げ続けていれば
自己肯定感がどんどん下がっていくのは
あたりまえです。


わたしは、上記のことを学んでから、
前向きで、エネルギーをもらえる
良い言葉を集めて、
たくさん蓄積をしています。


自分に対してポジティブな言葉を
かける練習をして、継続をすれば、
心の底から自分を信じてあげられるはずです。


ボディーメイクに対しても同じです。

「わたしはできる」
「わたしは綺麗になれる」
「わたしは続けられる」

心の底から自分を信じてあげられたら、
身体は応えてくれます。


「あなたは絶対にできる」

そう、信じています。