運動不足やねぇ……😅

こんにちわ😊
今日も覗いて頂いて、ありがとうございますﾍﾟｺﾘ(.. )♡

運動指導者の働き方改革を応援したい！
池田扶実子です


昨晩はブログ100日チャレンジの
達成記念Zoom会がありまして…
トランポリン100チャレンジをやることに🤣
その場でトランポリンを購入
続々と仲間増殖中😁✌️

運動指導者だけでなく
他の業種の方々も
この現象を見ていて思ったことが

みんな運動不足やねぇ…😅
それを自覚してる方が多い
見た目だけでなく
心の健康、体の健康のために✨✨


7年前に筋肉が
ホルモン分泌してることがわかって
とにかく運動は健康に良いこと
元気になることが再確認されました😁

私はさらに
ステッパーまで購入
父親の運動不足にも貢献します😎✌️