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naofujisawa
色縛りで4日間チャレンジ! 5日目に何かが起きる!?
今回はコーデにまつわるちょっと面白い実験を提案します。こちらの1つ前のnoteに、とっておきの組み合わせを作るメリットを少し伝えましたが、
私たちは選択肢が多すぎると判断力が鈍り、頭が疲れちゃうんです。朝から洋服選びだけに頭を使うのはもったいない!
そこで、洋服選びの選択肢を少し減らすチャレンジをすると、どう変化するか一緒にチャレンジしませんか?
実験内容
4日間だけ着る服の色を限定する。
例えばボトムは黒だけ、ネイビーだけ。
トップスは白だけベージュだけ。形や素材は問いません。同じアイテムだって構いません。
今日も明日も黒。
そう理解して、それが習慣化されるのは4日くらいと言われています。
実験のメリットは?
色を限定することで毎朝すんなり自己選択できることを脳に経験させましょう。
出典 『やめられない!ぐらいスゴイ 続ける技術』菅原洋平著
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