養生相談、始めました

こんにちは。

養生相談を始めてみて、もうすぐ2ヶ月。
始めたきっかけについて、まだまとめていなかったので書きたいと思います。

漢方相談との出会い

3年前に結婚、引っ越し。病院から薬局へ転職。
新しい環境での新しい生活は、今までの独身生活とは大きく異なっていて、当時の私は毎日疲れていた気がします。
とにかくなんとなく疲れている、季節の変わり目に体調を崩す、生理不順、慢性鼻炎、体力がない。
頑張りたいのに頑張れない、人にすぐ気を遣って疲れてしまう、どうしていつも私はこうなんだろう…。

そんな体もメンタルも不調気味な状態で出会ったのが、オンラインでの漢方相談でした。

薬膳を学んでいる薬剤師としては、漢方薬ももちろん深めるべき分野。
せっかくなら自分で実践しつつ心身を整えたい！と毎月お願いすることに。
それが、大きなきっかけになりました。

ちょっとした変化も相談できること。
毎月、自分の体調を見てくれる人がいる安心感。
ゆっくり、確実に変わっていく自分の体への実感。

決して安くはありませんが、今の私の健やかさを作ってくれた一つであり、受けて良かった！と思っています。

薬剤師を辞めたこと

もう一つのきっかけは、薬剤師を辞めたことでした。

昨年は起業してから、とにかく動き続けていました。薬剤師として半分働いていましたが、早く独立したい、辞めたいという気持ちだけで突っ走る一年だったと思います。

体はしんどかった、本当は休みたかったのに、薬剤師を辞めるには独立して稼ぐしかない！と焦っていました。講座を受け、コンサルを受け、SNSを頑張り、イベントがあれば東京に行き…とひたすら動く日々。
漢方薬も飲んでいましたが、エネルギーをいくら足してもすぐに消耗してしまってガス欠状態。どうにか動けるから動こう！と無理をし続けていました。自分の好きなことである読書や、料理、写真などもやる余裕が全くなかったのです。

その結果、心身の限界が来たのでした。

このまま行くと、私は私でいられなくなる。
薬剤師も、起業も、いったん手放そう。

と思った出来事があり、今年に入って薬剤師を辞めることにしました。
（それに関してはまた書きたいと思います）

毎日の暮らしこそ養生

辞めてからというもの、SNSもいったんおやすみをして、ただただ自分のために薬膳なんて全く関係ない料理を作ったり、パンやお菓子を作ったり。
好きなだけ本を読みふけってみたり。
忙しいから、と言い訳してできなかった断捨離を行なってスッキリして。
同じく忙しいから、と全然会いに行けなかった友人たちにも会いに行きました。
早寝早起き、食事時間は丁寧に時間をかけて食べる、といった規則正しさが好きなのでこれはしっかりと続けたり。

思い切ってどちらも辞めてみたことで、余白が生まれました。
今までやりたかったのに無視し続けていたことをやれるゆとりができた。毎日SNSを見てソワソワ、気の進まない投稿、稼がなきゃ！顔を売らなきゃ！とあれこれ出たりしなくていいなんて。なんて心地よいのだろう。

私には、この心地よい毎日こそが、養生でした。
漢方も続けつつ、お茶も自分でブレンドしたものを緩く続けていましたが、

自分のしたい生活をきちんとする、やりたいことはやらせてあげる、やりたくないことは手放す

という暮らし、生き方そのものが何よりも生を養うのだ、と気づいたのです。おかげで、メンタルも安定し無駄に自己否定に走ることは無くなりました。

この自分がしたい暮らし、生き方は、人の数だけある。
体も心も整って健やかに暮らす人を増やせたらいいのにな。
今の私ができることはなんだろう。

そう考えた時、自分が受けていたようにお一人お一人とお話しして、一緒に改善を目指す個別相談をしよう！と決めました。
漢方薬まではいいけど、ちょっとした不調もある、そんな方へ薬膳茶をお作りすることは今の自分ができること。
お茶は毎日の暮らしに取り入れやすいものだし。

そうして、養生相談&薬膳茶ブレンドのサービスを開始することにしました。

長くなってしまいました。
また実際に受けてくださったお客様の声も載せたいと思います。