翡翠（カワセミ）に元氣をもらう@1日6,000歩＃148日目

12/22　7,545歩／6,000歩達成✨（＋1,545歩）

１．午前：用事を済ませに歩いて行く。往復40分。

２．夕方：小川方面へウォギング。往復33分。

この日は朝から（たっぷり睡眠をとっているのだけど）体がなんだか重たく。ヨガのクラスでリフレッシュできるかな、と出かけたけれども、ヨガ終了後も体が冷えて重く。

その後、用事を済ませた後で歩きに行こうと思っていたけれど、どうも疲れを感じて、やめておく。

「6000歩、今日は達成できないかも・・・？」と、思う。

15時前に小学校から帰宅した娘が、「今日は〇〇くんと公園で遊びたいから、お母さん、送ってー。」と言う。

息子が16時前に帰ってきたら、娘を公園へ送り、そのままウォギングに行けば、6000歩いける。

帰宅した息子も「友達と公園行ってくるからー！」とすぐに遊びに行き、娘も一緒に出発するのを見届けて、走りに行くことに。

小川まで出なくても6000歩達成できそうだけど、やっぱり小川沿いは気持ちがいいから、少しでも行こう、と向かう。

小川沿いでカモとシラサギに会い、満足して帰路につこうとしたとき。

先日初めて耳にした、「極上の鈴のような音」が、聴こえてきた。

この美しい声は、きっとカワセミの声。

目をこらして探すと、

小川の石の上で、姿をみつける。

前回、初めてカワセミに小川沿いで会ってから、「また一目、会えないかな～。」と、小川沿いを歩きながら「か・わ・せ・み♪　か・わ・せ・み♪」と（人目を確認してから）呟いたり、探してみたりしていた。

また会えた―！とってもうれしい‼🐤

しばらくして、飛び立ったカワセミ。遠くまでは行っていないかも？と少し走って追いかけてみた。と、カワセミの声が、何度か聴こえた。

小さいので、なかなかみつけられなかったのだけど、シラサギが見つめていたほうに目をこらしてみたらーーー

枝にとまるカワセミ発見🐤

せっかくなので、後ろ側の美しい羽もみてみたいと、後ろ側からも観察。

今度は、しばらくじーっととまっていた。

前回会えたのはお昼ごろだったので、夕方に会えるとは思っていなかった。

道行く人は、気付いていないと思われ、「あそこにカワセミが！」と声をかけたいような気持になった（しなかったけれど笑）。

川沿いなどで、立ち止まって「何をみているんだろう？」といぶかしく思われる人がいたら。小さな野鳥をみている人かもしれません笑。

美しい青い鳥の声と姿に元氣をもらって、心も軽く、帰路についた。

＊

20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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歩き始め初期の効果はこちらに↓

ー　昨日の歩数は、どのくらいでしたか？　ー