"敏感な心の旅路：HSPの生き方"

こんにちは♪4月になりましたね😃

気持ちを新たにスタートしましょう！！

HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、日本語では

「過敏性感受性者」と訳されます。

HSPとは、環境や刺激に敏感な人たちのことを指し、神経質で繊細な

性格傾向があります。

敏感な心を持つHSPの方々は、日常生活の中で様々な困難に直面することが

あります。
例えば、他人の気持ちや感情に敏感であるため、周囲の人々との

コミュニケーションが難しくなることがあります。

また、強い感情や刺激によって、ストレスや疲れを感じやすくなるため、

ストレスに弱くなってしまうこともあります。

しかし、敏感な心を持つHSPの方々は、その性格特性を活かし、

充実した生活を送ることができます。

以下に、HSPの方々が生き方に取り入れると良いとされるアドバイスをいく

つか紹介します。

まず、自分自身を受け入れることが大切です。

自分が敏感であることを受け入れ、自分自身を肯定することで、自己肯定感を高めることができます。また、自分がどのような環境で、

どのような刺激に反応するのかを理解することで、ストレスを減らすことが

できます。

そして、周囲の人々とのコミュニケーションについても注意が必要です。