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IgA腎症の治療中。吉方取り旅行、薬、食べ物、感じたこと、工夫したことなど綴ります

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IgA腎症の治療中。吉方取り旅行、薬、食べ物、感じたこと、工夫したことなど綴ります

ステロイド服用中のダイエット

リウマチやネフローゼなどいろいろな病気で ステロイド服用中のみなさま、体調いかがですか？ ステロイド服用　6ヶ月目 飲む量は、20mg　→　15mg/日　まで減りました おかげさまで・IgA腎症による潜血、タンパクは、マイナス（経過良好） ・なぜか変形性股関節症の痛みが消えている（痛みを感じなくなっている？） ・スギ、ひのき、など花粉症が今年はまったくでない でも、困ってますすでに半年で、6kgも太っているのに 少し食べ過ぎると、さらに体重は簡単に跳ね上がり 体型は、丸

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    • 腎臓を守るために、健康なときから避けたい食べもの

      ステロイド内服量が、やっと 1日15mgまで下がりました。 血液検査の結果、 クレアチニンは少し高い状態（0.96）のまま eGFRは低めですが タンパク、潜血とも正常値内で、体調は悪くないです。 しかし アンパンマンのような自分の顔と 体重管理に苦戦しています。 ほかの皆さんもよく書いておられるように ダイエットしてもステロイド内服中は 体重がホント落ちません！！ やっと 強烈な「チョコレート食べたい！」願望は止まりましたが すでに半年で、体重6キロ増えておりまして

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      • 吉方位「京都」へ。「龍」にまつわるお寺めぐり　①龍安寺

        ステロイド内服の副作用で すっかり丸顔になっている私ですが、 マスクで顔半分を隠しても 不自然ではないご時世でラッキーでした。 体調はまあまあ。 さて、今年は「辰年」なので 吉方位取りしながら 「龍」にまつわるお寺めぐりをすることにしました。 吉方位、京都へ 本日は「龍安寺（りょうあんじ）」 1，龍の襖絵＜細川護熙さん＞ 龍安寺といえばエリザベス女王も絶賛した「石庭」 その石庭をのぞむ広間(方丈）に、細川護熙さんが描いた龍の襖絵が 今、特別公開されています。（普段は

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        • 腎臓を守るためのレシピ本～慢性腎臓病の人

          今日は旅行ではなく 吉方位【三碧木星】にあるスーパーを選んで出かけ、食材購入。 『専門医が教える腎臓病レシピ』という本をみて 腎臓にやさしいレシピにチャレンジしました。 牡蠣は、今の時期がいちばん美味しいですし、低タンパクの食材。 春雨も、緑豆デンプンから作られていて炭水化物のみ どちらもミネラル豊富です。 油で揚げたので体重が増えないか気になりましたが 翌朝そういうこともなく、美味しかったし〇です。 さて、病気がわかって「治療」が始まると 手術、薬、検査、体調・・・と

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          吉方位「京都」～北野天満宮、今宮神社、六波羅蜜寺、東山区宮川町「水簾」ランチ

          検査で、タンパクと潜血が正常値におさまり 調子に乗って 年末年始、たべすぎました。 ゾウの足？と目を疑うほど、足がむくみだし すでに弱った腎臓は戻らないことを痛感したお正月。 足枕をして休み、プチ断食で内臓を休ませる 漢方薬は「抑肝散加半夏陳皮」（※肝虚陰虚） 塩分？タンパク質？糖質？疲れ？ いろいろ反省しながら 2～3日でなんとかむくみは解消。 元気が戻ったので、京都へ。 今年初の吉方取り旅行です。 朝いちばんは、 二黒土星方位の北野天満宮さんへ初詣。 北野天満宮

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          吉方位「京都」青蓮院門跡。リフレッシュ旅行

          扁摘パルスの手術後、はじめての旅行です。 やっと何でも痛みなく食べることができて 電車が来たら小走りもできます。 薬は、 プレドニン錠というステロイド剤を服用中です。 そのため免疫力が低下しやすく 人混みを避けて、目的はリフレッシュです。 余談ですが、 今は1日20ｍｇプレドニン錠を内服しています。 この量は、 他の病気のステロイド治療と比較すると 投薬量は少ない方で 副作用は出にくいとされています。 しかし、 この薬をあと数年継続服用することは 知識があっても「不安感

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