これで良いのだ

ー・－・－・－・－

毎日毎日 目標に向かって

コツコツコツコツ。

ㅤ

頑張っていても

ㅤ

なんだか前に進んでないように

思えてしまう時もある。

ㅤ

そしてやる気が出ない。

ㅤ

そんな時まずは深呼吸。

ㅤ

とりあえず休憩。

ㅤ

やる気スイッチが入らなかったら、

まずは自分をご機嫌さんに

することに集中。

ㅤ

私、どうやったら楽しい

気持ちになれる？

自分と対話。

ㅤ

お気に入りの珈琲、

ゆっくり豆から挽いて飲もうかな

ㅤ

ちょっと公園でも散歩してこよっか

ㅤ

大好きなアーティストの曲を聞くのもいいな♬

ㅤ

そうだ、見たかった動画1本見てみよう

ㅤ

なんでもいい。

そうやって

自分が楽しくなることをまずやって

ㅤ

そうしたら、少しはやる気も出てくる？

ㅤ

ほんのちょっとでいいんだよ。

少しでも良い、

1mmでもいいから進んでみよう。

ㅤ

0より1。

ㅤ

ゼロだと何も変わらないけど、

ㅤ

1mmでも

ㅤ

ちゃんと進んでる

ㅤ

ㅤ

これでいいのだ

ㅤ

ㅤ

頑張った私。偉い

ㅤ

そうやって気分よく

ご機嫌さんで

ㅤ

続けて行こう

ㅤ