人形との練習

3月25日
本日はトライフォースが休館日の為
朝から地元の道場を借りて
自主練
足回し10分
マット運動して
人形に技の打ち込み
頭の中で復習しながら
バックチョーク

注意する所さ
右腕を深く入れる
相手の頭と自分の頭がゴッツンコする位置
ドラマ『あすなろ白書』の名シーン
キムタクの「俺じゃダメか？」

バックチョークではなく『俺じゃダメか？』絞めにしたら柔術、グラップリング人気でるかも・・・

はっ？
そして
腕十字固め

キムラで組んで
相手の肩を固めて
手首に圧力をかけながら
45度で寝る
相手の親指は天井に向ける

腕十字ではなく
ヨギボー抱き枕

にしたら
若い女の子にも人気がでるかも・・・

はっ？

軽めの自主練終了

（撮影は道場を掃除しにきたよっしーさん）
（ありがとうございました）

また明日

本日の食事
朝　シチュー、御飯
昼　インドカレー、ナン　デコポン2個
夜　ピザ、パスタ　おにぎり　ハイボール
間食　じゃがりこ　ナッツ
サプリ　XTEND