減量成功！いよいよ明日！
7月9日
いよいよ！明日！
名古屋で行われる全日本柔術マスタートーナメント
青帯、マスター1、ライト級で出場予定！（道着込みの76kg）
裸だと約74kgにしなければならない。
本日は仕事がお休み
疲労を抜く為7月7.8日と2日間柔術の練習をお休みしました。今回はランニングも控えたよ❤︎
夏場だから簡単に体重落ちると思っていたら
余裕なーい❤︎
朝起きて体重計乗ったら
74.5kg
500gmオーバー
焦ったのか、そのまま散歩30分
じんわり汗かいて
74.2kg
喉カラカラで水ゴクゴク飲んで
朝御飯
バナナ2本、ヨーグルトにお手製梅ジャムイン
コーヒー2杯
昼も殆ど一緒で
バナナ2本、ヨーグルトに梅ジャムイン、スイカ2切れ
とプロテイン
で体重測ったら
76.2kg
ふへへへ
ヤベー！！！
水分取りすぎ！！！
そっから自転車で地元腰越の道場で
同好会の三井さんと約40分
濃密な基礎練習して
柔らかいスパーリング6分✖️2
しっかり汗かき終了
ありがとうございました！
仕上がってきたのか？
そのままサウナへ
12分✖️4本
体重計乗ったら
72.8kg！！！！
やったー！！！
でも明日の試合直前までわかんねーけど！
たぶん大丈夫！！！
晩飯を17時30分から食べる
玄米、味噌汁、ハンバーグ薄味
でも水は大量に飲む
もう一度風呂に入り
15分の半身浴とちん毛全剃り
明日の捕食準備して
そう！
しっかり3試合分
全日本マスタートーナメントの
組み合わせ出た・・・
ワールドマスター優勝への道にとって
最高の組み合わせ！！！
一回戦から日本在住の外国人選手！！！
もし勝ったら
また外国人選手！！！
青帯、ライト級、マスター1
3回勝てば優勝！！！
ワクワクしてきた！
一回戦で負けたら補食
会場でおにぎり忘れた人にあげますね！
是非声をかけてください！
はっ？？？
優勝するので冗談です❤︎❤︎❤︎
ニャハ❤︎
最大14歳差44歳のおじさん！
頑張るねー❤︎
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
9月にラスベガスで開催されるワールドマスターで世界チャンピオンを目指すガリットチュウ福島善成くんの
応援Tシャツをデザインさせていただきました💋
大人気キャラクターグァム大好き尼さんです😍
現在‼️有り難い事に爆売れ中で残り僅かだよ‼️
何卒、宜しくお願いします🤲
『尼さん三角絞め』はXLとLが完売だよ❤︎
ありがたいねー❤︎チュッ❤︎
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？