体脂肪率10%切っていた件

本日は仕事帰り
湘南モノレール江ノ島駅にある
女子プロレスラーKAIRI選手のジム『PARA-FIT 24』に
デザイナーのハオミンさんとお邪魔しました❤︎
そこに超高性能の（ネットで調べたら超高い）
体成分測定In bodyがあり
私の身体を測定していただきました！

なんと！！！
体脂肪率が9%
えっ！10%きってる？
内臓脂肪がほぼない！！！

筋肉量も多く（↑見づらくてすいません）
全身にバランスよくついており
アスリートよりもアスリートらしい身体みたいです。
KAIRI選手にずっと絶賛されました❤︎
このデータ表を額に入れて飾ってもいいレベルらしいです❤︎
ニャハ❤︎
身体点数が88点なのは
体脂肪率が低いかららしいです。

いつも測っているamazonで3000円で買った体重計は18%だったので・・・
びっくりうれしい❤︎

柔術をやっている事を話したら
『柔術って全身バランスよく筋肉がつくんですね！』
と言われました。
やっててよかった柔術❤︎

そう言われてみれば柔術やってる人
大体スタイルいい❤︎
やってみたら❤︎

そのあとジム内を紹介していただきました❤︎
器具も豊富で岩盤浴もあり
オシャレでナイスなジムでした❤︎
押忍❤︎
KAIRI選手ありがとうございしました❤︎

また明日❤︎

本日の運動なし

本日の食事
朝　玄米、味噌汁、目玉焼き
昼　玄米弁当、しじみ汁、鯖缶、ポンカン2個
夜　寿司、サラダ　ビール一杯、ハイボール2杯
　　チョコアイス

とデータの結果が良すぎて
夜は食べて飲んでしまった・・・
へへへ