みやむ ♪|生きがい・気晴らしガイド(50代のための音楽と自分の居場所) 2024年3月27日 21:33 50代女性の睡眠時間はどの世代の人よりも短いし、更年期の影響もあり不眠の人が多いようだ。私も夜中に何度か目を覚ますことがあるし、寝る時間が遅くなると睡眠時間もさらに短くなる。緑内障で目に負担をかけたくないと思いつつも目を休ませることが難しい。課題改善はまだまだ遠い。 #睡眠 #note大学 #寝る #50代女性 #緑内障 #目に負担 #短い睡眠時間 25 この記事は100円に設定させていただいています。 ご購入頂ければ、 もっとこれからの励みになりますし、 また頑張りたいと元気がでます。 ぜひ応援をお願いします💕 ご購入いただいたおあ金で、 もっと勉強するために使わせていただきたいと思います✨ 記事をサポート