睡眠記録40日目

前日就寝：0:30
起床：5:40

○振り返り
・6:00からのミーティング日だったので起きられた。朝から話すとほんと元気になる！15分-20分くらい朝電話誰か付き合ってもらえないだろうか〜。
朝の支度しながら話せる時間があったら1日シャキッと起きられそうなんだよな〜
・昨日食事が早かったからか、お腹もいい感じ。寝る前に空きかけてた頃に眠れたのもよかった。
・17時くらいに食べると、空きかけくらいで寝られるか？

○今後
・モーニングコールだと短いので、15分くらいモーニングテルの相手を探す。