【肩甲骨は腕の土台】
肩甲骨の動きが悪ければ、肩関節に過剰に負担がかかったり腕や首の重みを支えられず、猫背や巻き肩に。

背中から腕を使うための簡単なワークを紹介します👇

https://note.com/fukaya_kinsei/n/nf299121ea4fc