避難場所（ルーティン）を準備する

勝負どころでアタフタしてしまう自分がいる…。
不安に押しつぶされそうな自分がいる…。

だからこそ自分の避難場所（ルーティン）を準備しておく。
それが良い結果を出せる要因だと思います。
※FUKAI式で言う『ポジティブタイムアウト』

未来に待っている結果や希望、不安を感じたら、一旦避難場所に戻り自分のリズムに巻き込む。

結果が出なかった時にはどうしても、その結果ばかりに囚われてしまうことがある…。

でもそんな時でさえも、自分が決めた避難場所を準備しておけば、何事にも囚われない自分でいられる。

仮に一瞬、失敗に意識が囚われたとしても、避難場所を準備しておけば、直ぐに自分のリズムを取り戻せる。

苦しい時、または失敗した時にこそ、いかに自分を許し、承認してあげるかが大切です。

ただ、失敗した時、自分を許せずに、前向きな気持ちを取り戻すことに多くの時間を要することはある。
もちろん一瞬にして取り戻すこともあるけど、数ヶ月以上、本来の自分を取り戻せず、結果も出ない時もある…。

それでも自分の避難場所を持っていれば、何事にも動じない自分でいられる。

そして結果を残せない自分を許してあげられる。

どんな状況下でも自分を信じて前に進むことは、並大抵なことではない。
なんなら、常にそういう状態を保つことは非常に難しい。

それでも自分の避難場所に戻り、自分のリズムに巻き込み、自分を許し、自分を承認する気持ちが大切です！！

トトノイマシタ