上達の足を引っ張っているのは何？

レッスンをしていると、こんなお話をよく聞きます。

・いつも失敗してしまうんです
・基礎が全くないんです
・初心者レベルなんです

その一方
・書かれている音量で吹けました
・よく響いた音で吹けました
・できたので練習する所はないです

どちらが良いというわけではありません。これらに共通するのは

「認知の歪み（ゆがみ）」です。

2回に1回は成功しているのに「いつも失敗してしまうんです」
まだまだ改善する余地があるのに「練習する所はないです」

頭の中の現実と実際が違う→歪んで見えるメガネをかけているということです。

「自分はこう思っているけど、実は現実を歪めて見てるのかも？」という視点を持つことは大事だと思います。

認知の歪みがあると、練習が適切にできなくなります。
実際はもう出来ているのに気づかないで同じ練習を続けたり、まだ出来ていないのに放置していたり・・・必要な練習ができないので、思ったように上達しないのです。

認知の歪みは多かれ少なかれ必ず起こるものです。出来るだけ少なくするには、