メンタルをやられない、ブランクからの復帰法

ブランクは数日から数十年まで、長さは色々ですが、どうせなら気分良く復帰したいものです。

「一気に戻さずに少しずつ」というのはお馴染みですが、メンタルに無駄な負担をかけないと、よりスムーズに復帰することができます。

では無駄な負担とは？誰でもハマりがちなことです。こういうことを思いながら練習していませんか？