いつまでも若くいたいなら、これ思い出して！

年齢を重ねると、色々な変化が出てきます。顔ならシワやシミたるみ、身体なら固くなる、痛みが出る、疲れが残るなど・・。

近所のスーパーに買い物に行くと、高齢者の方が沢山います。職業柄立ち方や動き方を見てしまいますが、ほとんどの方は年相応、若々しくいるための秘訣を完全に忘れているのです。（高齢者に限らず９割の方は忘れています）

秘訣、教えてあげたいな〜と思いますが、いきなり訳のわからない話をしても通報されるだけ笑　本人の希望がなければ押し付け、教えても何も変わらないと思います。

では、何を思い出したらいいのでしょうか？いつまでも若くいたい方に教えたいと思います。（もう諦めてる方はここでさようなら！笑）