痛みがあれば治すために努力できる！？
「痛みがある時はセルフケアを頑張るけど、痛みが引いたらしなくなって、また痛みが出始める。そして出始めたらまたセルフケアをし、引いたらやめるの繰り返し」
と言われました。ですが、こういう考えの方多いですよね…。
痛みの追いかけっこみたいな感じです。
自分の体は自分が一番知っている。
だからこそ、「おかしいな？」と思ったタイミングでセルフケア等をしていく方がいいと思いますよ。
もしくは定期的に専門家に見てもらい、自分で出来ないのであれば他者を利用し、身体をいい状態でキープできるようにするかですね。
痛みはひどくなる前に、ケアしておきましょうね。
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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