![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/120284613/rectangle_large_type_2_2306216ec741edb9bf479a1d5601437a.jpeg?width=1200)
【吉島公民館】ロコモについてお話ししてきました!
こんにちは!
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆
先日、吉島公民館にて
「今日からできる!簡単体操教室」について
講演会を行ってきました。
2時間のお話しの中で、
「ロコモ」「フレイル」について主にお話をし、
理解度を深めて頂いた後に、
改善・予防の座ってできる簡単な体操を実践していきました。
約20名ほどでしたが、
みなさん真剣に聞いてくださり、
体操もしっかりと汗ばむ程度までしてくださりました。
参加した方々が少しでも運動への意識が深まれば嬉しい限りです。
他施設でも僕にお話ししてほしい場所があれば、お気軽にご相談くださいね(^^)
=====
サンライフ 整体&トレーニング/広島
◆LINE@◆
(ご登録で姿勢改善動画プレゼント&20%割引クーポン発行中)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?