フォローしませんか?
シェア
健康寿命とは、『日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立し…
先日お客さまから「プランクをしている方をよく見るので、私もしているんですが、効果あります…
「自宅でできる運動って何かありますか?」と仕事柄よく聞かれますが、正直その方の症状など分…
今や運動量が減り、筋肉量も全体的に低下しつつある現代において、運動というのは一生のテーマ…
僕は現在広島で、整体&トレーニング活動をしている傍ら、公民館での教室・講演会、地域の高齢…