#093　トレーニングのギア

おはようございます！
皆さんの健康ライフに役立つ情報を発信している
パーソナルトレーナーのフジモンです！

皆さんトレーニングする際にリストラップやパワーグリップは使いますか？

初心者や上級者関係なく積極的に使うことをおすすめします。

それぞれのギアはトレーニングをより行いやすくするために

作られています。

例えばリストラップは手首を痛めるのを予防し、バーを押す種目などで

安心してできます。

そういったようにギアは適切に使うことでより安全にトレーニングを

行うことができるわけです。

怪我をしてしまうとやりたいことができなかったり、

日常生活にも影響が出たりします。

トレーニングを楽しんでもらうためにも

ギアは積極的に使っていきましょう！

これからも皆さんの健康ライフに役立つ情報を発信していきます！
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