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こんにちは。藤巻大貴です。 生きる意味がわからなくなったとき。 そんなときは、あなたの生…
こんにちは。藤巻大貴です。 「自分の人生を生きたい」 と思い始めたときが、 あなたの本当…
こんにちは。藤巻大貴です。 「勇気がほしいとき」 ありますよね。 何か新しい挑戦をすると…
こんにちは。藤巻大貴です。 自己嫌悪に陥っているとき そのときは1択です。 身体を鍛えてみてください。 筋トレでもいいです。 ヨガでもいいです。 ウォーキングでもいいです。 できるだけ、成功体験を感じやすいものをやってみてください。 「少し筋肉がついた」 「少し身体が柔らかくなった」 「少し今日も歩いた」 成功体験がなかなかないとき、 私たちは自己嫌悪に陥りやすいです。 でも、小さな成功体験が日常の中に 少しでもあれば、 私たちはその体験をもとに、 自分
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