更年期…ヨガに挑戦してみる？いやラジオ体操でしょ。

閉経記です。

現在43歳です。
そこここに不調が現れております…

生理周期はわりと安定していて25日できておりました。
このごろ不安定です。
先日71日ぶりにきました。
このまま閉じて欲しいと願っておりましたが、そううまいこといかないですね…

とにかく体調を崩しやすい。
すぐさま花粉、寒暖差にダウン。
乾燥でダウン。湿気にもダウン。
人混みでダウン。
少しでも長距離移動するとダウン。
子どもの風邪はほぼうつる。
若い頃にはなかった咳の症状が長引く。
などなど。

これはどうにかせねば。
どうしたら免疫上がるのだろう…

ということで、一つ年上のお友だちに
「どうやって体調調えてるの？」
と訊いてみました。
そしたら
「毎朝5分ヨガしてるよー」
とのこと。
動画を観ながら我流で毎日やってるそうなのです。

そっかあ。我流かぁ。

私にとって『ヨガ』とは、
「出来る人」「素敵な人」がやっているもの！
なんとも近寄りがたく思っておりましたが、
家でこっそり我流なら出来るかもー。

と思いやってみた！
きれいなインストラクターさんの動画を見つつ。

・・・

2～3日経過。

「これは・・・これはラジオ体操で良くない？」

と不遜な考えに到りました。

やはり私には「ヨガ」より「ラジオ体操」が似合うと思う！

それ以来私は、
朝6:30のラジオ体操を8歳息子より張り切ってやっております！
(息子は「第1」の途中で離脱する)
気合いを入れてしっかりやる！

目指せっ！健康っ！！