2021/4/5週振り返り

こんにちは、ふじっちょです。
4/5週の振り返りと次週の行動を公開します。
え、興味ないですか？
メモみたいな物なのでよいのです。

筋トレ

今週はから仕事が多忙になって、トレーニングの集中が続かなかった。
来週以降も帰りが遅くなる日が続く予定なので、改善する必要あり。

・次週の動き
帰宅後、夜ご飯を調理する必要がないように、朝お弁当を作るときに夜ご飯の用意もしてしまう。
つまり、お弁当と夕食はほぼ同じにする。（付け合せは変える）

減量

2000kcal/日摂取とカーディオを継続できている。
前週と比べて-0.9kg達成。

・次週の動き
順調なので引き続き継続する。

NSCA-CPT受験

公式問題集のボリュームが少ないので、メルカリで非公式問題集を購入。

・次週の動き
商品が到着した次第、問題集を解きながらテキストを確認していく。
来週までに一周終わらせる。

仕事

やりたいことができていないけど、今はそういう時期なので諦める。
正直、それがストレスではある。
しかし、この状況下でできることを積極的に受けていく。
春以降で大きな仕事を受けられるよう、着実に準備する。
あと、やらなければいけない事に中々着手できない癖を治したい。
学生時代からの悪い癖。
昔から試験勉強が全く手につかないタイプ。

・次週の動き
顧客と密なコミュニケーションをとっていく。
多少失敗するリスクがありそうなことも進んで取り組む。

着手できない癖を治すために関連するビジネス書を読んでみる。
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